Erämaaretriitti Posiolla 2022

Erämaahotellin joogaretriitti Posiolla 29.-31.7.2022.

Joogaretriitti Erämaahotellissa – 2 vrk, täysihoidolla (hinta tarkistetaan pian) pe-su 17.-19.9.2021, majoitus 2 hh (mahdollisuus lisämaksusta 1 hh).
Paikka: Erämaahotelli Kirikeskus, Posio

Joogan ja luontoyhteys todentuvat Posion erämaahotellin joogaretriitillä. Lisäksi joogan yhdistäminen kädentaitoihin keramiikkakurssilla auttaa maadoittumaan ja keskittymään olennaiseen – olemaan yhteydessä äiti maan energiaan. Iltaisin saunotaan ja nautitaan yhdessäolosta sekä viilennytään uimalla puhtaassa järvivedessä.

Posion retriittien 2021 asiakaspalautteita:
”Upea paikka ja luontoympäristö retriitille. Kävely luonnossa elämys.”
”Hyvät joogat, miellyttävä ja asiantunteva ohjaaja.”

Ohjelmaan sisältyy ohjattujen joogaharjoitusten lisäksi päivittäisiä luontoretkiä hotellin metsäiseen ympäristöön ja läheisen Kirintövaaran retkeilyreiteille.

Lisätiedot Erämaahotelli Kirikeskus puh. 040 836 7217; sähköposti: info@kirikeskus.fi
ja joogaopettaja Oili Ruokamo puh. 040596 5031; sähköposti: oruokamo(at)gmail.com

Varaukset suoraan Erämaahotelli Kirikeskus (linkki), maksu saavuttaessa paikan päälle.

Tulopäivä perjantai  29.7.2022                  
16.00 mennessä saapuminen ja majoittuminen, kevyt kasvisruoka, retriitin info, paikan esittely
17.30-19.00 Lempeä yinjoogaharjoitus. Yinjooga on terapeuttinen joogamuoto, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä, auttaa keskittymään nykyiseen hetkeen sekä mahdollistaa päästämään irti kaikesta suorittamisesta. Harjoitus etenee rauhalliseen tahtiin, kehon ei tarvitse olla notkea tai venyvä. Harjoituksen alussa ja lopussa tiibetiläisten maljojen kauniit soinnut auttavat rentoutumisessa.
19.30 – Sauna ja iltapala, uintia luonnonvesissä, tutustumista toisiimme.

Lauantai                            
7.30-9.00 Herättelevä, kehoa ja mieltä vahvistava aamujooga.
Jooga-asanat perustuvat hathaan, jotka soljuvat eteenpäin tietoisen hengityksen ja läsnäolon kautta lempeästi omaa kehoa kuunnellen.
9.00-10.00 Aamupala
10.00-12.00 Keramiikkakurssi, saven muotoilua käsin oman muiston tekemiseksi
12.00-13.00 Keittolounas
13.00-16.30 Retki Kuoppavaaraan (kävelyä n. 7 km), metsäjoogaa, retkieväs laavulla
16.30-18.00 Lempeä yinjooga
18.00-20.00 Rantasauna
20.00- Yhteinen illallinen ravintola Kisurassa

Lähtöpäivä sunnuntai                        
7.30-9.00 Herättelevä, kehoa ja mieltä vahvistava aamujoogaharjoitus.
9.00-10.00 Aamupala
10.00-11.30 Pieni luontoretki lähilaavulle, retriitin palautekeskustelu
11.30 -12.30 Lounas ja kotiinlähtö. Huoneiden luovutus viimeistään klo 13.

Pidätämme oikeudet aikataulujen ja ohjelmien muutokselle.

Majoituksen, saunat, ruokailut ja keramiikkakurssin hoitaa Erämaahotelli Kirikeskus. Joogan ja luontoretket tarjoaa Oili Ruokamo – Tmi Oili Ruokamo.

Mukaan tarvitset joogamaton, viltin, vesipullon, uimapuvun, mukavan säänmukaisen vaatetuksen sisälle ja ulkoiluun sekä saunakamppeet.

VAKUUTUS:
Muistathan, että tapahtuma on omaa vapaa-aikaasi. Mikäli koet tarvitsevasi vakuutusta, huolehdithan, että matkavakuutuksesi ovat voimassa ja kattavat mahdolliset suunnitelmiesi muutokset ja niistä aiheutuneet lisäkustannukset.