Joogan miniretriitti Kemissä

Tule mukaan kehoa ja mieltä hellivälle miniretriitille Kemiin la 4.9 klo 10-16 Ratapihan Ruustinnaan.
Ohjelmassa tasapainottavia sekä vahvistavia joogaharjoituksia yhdistettynä hengityksen virtaan; rentoutumista, keskustelua joogan lempeydestä itseä kohtaan sekä kevyt kasvislounas uudessa Hertta Sky-panorama-ravintolassa kaupungintalon katolla. Ohjaajana joogaopettaja Oili Ruokamo (RYT200R)

OHJELMA:

klo 10.00-11.30 Hathajoogaan pohjautuva joogaharjoitus
klo 12.00-13.00 Kasvispohjainen lounas Hertta Sky
klo 13.00-14.00 Keskustelua joogan lempeydestä
klo 14.00-16.00 Rentouttava yinjoogaharjoitus

Mukaan joogamatto, viltti rentoutumiseen, vesipullo sekä rento ja lämmin asu. Jos on, ota mukaan myös bolsteri/paksu pyyhe ja joogatiiliä.

Hinta 59 e/hlö/retriitti, maksuohjeet toimitetaan ilmoittautuneille. Minimiosallistujamäärä 14.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen: oruokamo(at)gmail.com
Ilmoittautuminen 15.8.2021 mennessä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Miniretriitit järjestetään yhteistyössä Tmi Oili Ruokamon ja Ratapihan Ruustinnan/Hertta Skyn kanssa. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Viime hetken peruutuksista (7 pv ennen tapahtumaa emme palauta ilmoittautumismaksua ilman lääkärintodistusta).

Julkaissut oiliruokamo

Olen kalastajaperheen lapsi Posiolta, joka on ammentanut yrittäjyystaitonsa ja elämäntapansa jo asuessaan kotona. Vaikka muutinkin sieltä pois jo 15-vuotiaana on elämänasenne ja positiivinen tahto tehdä asioita innolla ja rohkeasti säilynyt ja auttanut minua vaikeinakin hetkinä elämässä. Haluankin omalla esimerkilläni ja teoillani auttaa muitakin 'voimaantumaan' ja voimaan paremmin.

One thought on “Joogan miniretriitti Kemissä

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggaajaa tykkää tästä: