Joogan miniretriitit Kemissä

Tule mukaan kehoa ja mieltä hellivälle miniretriitille Kemiin.
Ohjelmassa tasapainottavia sekä vahvistavia joogaharjoituksia yhdistettynä hengityksen virtaan; rentoutumista, keskustelua joogan lempeydestä itseä kohtaan sekä kevyt kasvislounas uudessa Hertta Sky-panorama-ravintolassa kaupungintalon katolla. Ohjaajana joogaopettaja Oili Ruokamo (RYT200R)

OHJELMA MOLEMPINA PÄIVINÄ:

klo 10.00-11.30 Hathajoogaan pohjautuva joogaharjoitus
klo 12.00-13.00 Kasvispohjainen lounas Hertta Sky
klo 13.00-14.00 Luento ja keskustelua joogan lempeydestä
klo 14.00-16.00 Rentouttava yinjoogaharjoitus

Mukaan joogamatto, viltti rentoutumiseen, vesipullo sekä rento ja lämmin asu. Jos on, ota mukaan myös bolsteri/paksu pyyhe ja joogatiiliä.

Hinta 59 e/hlö/retriitti, maksuohjeet toimitetaan ilmoittautuneille. Minimiosallistujamäärä 14.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen: oruokamo(at)gmail.com
Ilm. 21.6.2021 mennessä heinäkuun retriittiin (10.7.) ja 16.8.2021 mennessä syyskuun retriittiin (4.9.)

Miniretriitit järjestetään yhteistyössä Tmi Oili Ruokamon ja Ratapihan Ruustinnan/Hertta Skyn kanssa. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Julkaissut oiliruokamo

Olen kalastajaperheen lapsi Posiolta, joka on ammentanut yrittäjyystaitonsa ja elämäntapansa jo asuessaan kotona. Vaikka muutinkin sieltä pois jo 15-vuotiaana on elämänasenne ja positiivinen tahto tehdä asioita innolla ja rohkeasti säilynyt ja auttanut minua vaikeinakin hetkinä elämässä. Haluankin omalla esimerkilläni ja teoillani auttaa muitakin 'voimaantumaan' ja voimaan paremmin.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

<span>%d</span> bloggaajaa tykkää tästä: