Taustaa

Olen ohjannut heinäkuusta 2022 kotonani Oilin joogahuoneessa Kemin Rytikarissa 5-8 henkilölle joogan viikkotunteja ja työpajoja, jotka löytyvät varausjärjestelmästä www.varaaheti.fi/oilinjoogahuone
Hierontoja ja äänimaljahoitoa varten ota yhteys niin katsotaan sopiva aika.

Myös pienten työ- ja kaveriporukoiden rentoutus- ja joogahetket mahdollisia Oilin joogahuoneessa tai asiakkaan tiloissa. Kysy lisää: oruokamo(at)gmail.com

Joogakokemus toisten ohjaamisesta:

Jooga astui elämääni ensimmäisen kerran astangan muodossa 1990-luvulla asuessani Kemijärvellä. Moniin vuosiin en tiennyt mitään muista maailman joogasuuntauksista. Joogaohjaajan opinnot 2014 toivat joogaan kokonaisvaltaisuutta, filosofiaa ja uusia oivalluksia (RYT 200+100R). Retriitit ja syventävät kurssit (mm. yinjooga ja jooga-anatomia) ovat tuoneet hieman lisää ohjaukseen ja omaan harjoitteluun. Oma joogastudio Kemissä 2018 toi minulle uutta ja kannustavaa näkökulmaa ihmisten ohjaamiseen ja samalla uudenlaista nöyryyttä kohdata erilaisia asiakkaita.

RYT 200-koulutuksen jälkeen aloin ohjaamaan joogaa säännöllisesti Kemissä 2015 kotona ja asiakkaiden tiloissa mm. FysioKemissä muutaman vuoden, kunnes perustin oman joogastudion Kemiin 2018. Lopetin studion toiminnan tiloihin tulleen vakavan vesivahingon seurauksena ja muutin kimpsut ja kampsut Helsinkiin 2019 syksyllä.

Olen ohjannut joogaa Helsingin Pasilan Triplassa Fitness24seven-salilla syksystä 2019 toukokuuhun 2022 ja tuuraannut myös saman yrityksen muilla plus-saleilla Tikkurilassa, Kampissa, Käpylässä, Myyrmannilla ja Laajalahdessa. 

Viitenä kesänä olen järjestänyt yhteistyökumppaneiden kanssa Arktisia hyvinvointiretriittejä Lapissa, jotka sisältävät joogan lisäksi erilaisia seikkailuja luonnossa, metsämeditaatiota ja luonnon havainnoimista.

Seuraava retriitti syyskuussa 2026 Kemijärven Tapionniemellä.

KOKEMUS:

Joogaohjaana (vinyasa flow ja yinjooga sekä äänimaljahieronta, sointukylvyt):
– 2015-2018 oma yritys sivutoiminen, ohjaukset Rovaniemi, Kemi ja joogaretriitit Lapissa
– 2018-2019 oma yritys Kemin joogastudio, Kemi
– 2019-2022 oma yritys sivutoiminen ohjaukset Helsinki Fitness24Seven 1.9.2019-1.6.2022
– 2022 – oma yritys (Tmi Oili Ruokamo), ohjaukset Kemissä ja joogaretriitit Lapissa 2020-, Ranskan Pyreneillä kesällä 2024.

KOULUTUS:
– 2014-2015 Hatha yoga teacher training RYT 200 (300 hrs), Lead trainer Vesta Sariola-Hurttila, Turku (other teachers Tommi Kujala Kundalini yoga and beyond, Sari Hellman Vinyasa flow, Joe Barnett Yin yoga and functional anatomy, Shiju Puthenpurayil klassinen intialainen hathajooga)
– 2014 Thai Massage Foundation, private teaching 50 hrs, Remco van de Visch, Blue Garden, Chiang Mai, Thailand
– 2016 Peter Hess-äänimaljahieronta 16 tuntia, Anne Matero, Medi-Sound Ky, Helsinki
– 2016 Sointukylpyohjaaja 16 tuntia, Anne Matero, Medi-Sound Ky, Helsinki
– 2018 Thai Foot Reflexology course, private teaching 18 hrs, Namo Chiang Mai, Thailand
– 2018Jooga-anatomian perusopinnot, 50 tuntia, Jutta Aalto, osteopaatti ja iyengarjoogaopettaja, Helsinki
– 2019 Kokonaisvaltainen lapsijoogan ohjaajan koulutus 52 tuntia, Sonja Kemppainen, Yoga&Therapy, Helsinki
– 2019-2020 Yin Yoga Teacher training 50 hrs, Ram Jain, Arhanta Online Academy
– 2020 Yin Yoga Teacher training 50 hrs, Tiina Mankki, Yoga Base, Helsinki
– 2024 Thai yoga massage retreat, Flora Bisogno ja Pasi Kuusela, Firenze, Italia
– 2025 Intialainen päähieronta, Merry Land Auyrvedic Centre, Dr Hema, Kovalam, Intia

Lyhytkursseja mm.
– 2019 Yin Scence – yinjooga ja eteeriset öljyt, Peppina Lindfors, YogaNordic, Helsinki
– 2019 Muistijoogaohjaajakurssi, Antti Sipinen, muistijooga.fi, Helsinki
– 2020 Yoga Flex™ incl. Seasonal yoga, Jutta Österberg-Hurme, Wellness Mentor, Vantaa
– 2020 Niska, hartiat&yläselkä seinäjooga, Eva Kiviluoma, Purna Yoga, Helsinki
– 2021 Lantio auki –kurssi, Matti Pääaho, Joogastudio Oulu

Lyhytkursseja ja ohjattuja harjoituksia vuodesta 1993 lähtien:
– Ashtangan kursseja Kemijärvi ja Rovaniemi, opettajina Petri Räsänen, Juha Javanainen, Hanne Sydänmaa; Yoga Mea School Italia, teacher Timea Vitez
– Sivanandajoogaa Kerala Intia, teacher Santosh Kumar
– Vinyasa flow ja yinjoogaa Thailand, teacher Kailash from Kailash Yoga Healing ja Diana Saxberg, Dia Yoga Helsinki; seinäjoogaa Eva Kiviluoma Purna Yoga Helsinki.
– Seinäjoogaa, hotjoogaa, vinyasa flow, ashtanga, sivananda, yinjoogaa, eri opettajia – Yoga Nordic, Helsinki ja mm. Thaimaa, Espanja, Italia, Intia