Peruttu. Luova rentoutumisretriitti Lapin ruskassa ’Onnellisten kylässä’ Kemijärven Tapionniemessä, Pyhätunturin kainalossa to-su 10.-13.9.2026, 3 vrk alk. 370€/hlö 2-3 hh. Retriitti on juuri sinulle joka haluat hetkeksi irrottautua arjen ympyröistä Lapin ruskassa Pyhätunturin kainalossa. Retriitin yhteistyössä ovat Tapionniemen kyläseura, kuvataiteilija/ kuvanveistäjä Sanna Kallojärvi ja joogaopettaja/hyvinvointiyrittäjä Oili Ruokamo. Itäisen Lapin syksyn luonto tarjoaa täydellisen ympäristön rentoutumiselle jaJatka lukemista ”10.-13.9.2026, 3 vrk Ruskaretriitti”
Kategoria-arkisto: Suomi
Malahelmet
Vieraillessani Intian Keralassa 2025 sain kädestä pitäen opetella malahelmien eli rukousnauhan tekoa. Solmujen teko helmien väliin sekä tupsun ja guru-helmen kiinnitys olivat olleet minulle hieman mysteerejä. Samoin oikean materiaalin valinta. Olen järjestänyt helmikuusta 2025 lähtien työpajoja, joissa osallistujat voivat itse tehdä oman korunsa – joko pitkänä kaulassa pidettävänä tai rannekoruna. Olen tuonut Intiasta puuhelmiä jaJatka lukemista ”Malahelmet”
Äänimaljahoito
Äänimaljahoito on tiibetiläinen syvärentoutusmenetelmä, joka perustuu tiibetiläisten maljojen ääniaaltoihin ja resonanssiin, eli myötävärähtelyyn. Hoito on kokonaisvaltainen ja sen aikana äänimaljojen harmoniset äänet ja värähtelyt saavat kehon solut ja nesteet värähtelemään, mikä sitten auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan syvällisesti. Hoito voi lievittää stressiä, laukaista jännityksiä ja edistää unenlaadun paranemista. Miten hoito tehdään?Asiakas makaa viltin alla mukavissaJatka lukemista ”Äänimaljahoito”
Thaijoogahieronta
Tutustuin thaijoogahierontaan Thaimaan Chiang Maissa Remco van de Vischin ohjauksessa vuonna 2014. Palasin Chiang Maihin 2018 lisätäkseni kokemusta jalkoihin keskittyvästä koulutuksesta Namo Chiang Main järjestämällä Thai Foot Reflexology-kurssilla. Thaijoogahieronta koko keholle 75€/90-120 minuuttia. Thaijoogahieronnassa ihmistä tarkastellaan kokonaisuutena. Hoitomuoto on noin 2500 vuotta vanha hierontamuoto, jonka juuret löytyvät intialaisesta ayurvedaperinteestä/joogatraditiosta, kiinalaisen lääketieteen akupunktiotekniikasta ja buddhalaisen filosofianJatka lukemista ”Thaijoogahieronta”
Aasialainen jalkahieronta
Tutustuin thaijoogahierontaan Thaimaan Chiang Maissa Remco van de Vischin ohjauksessa vuonna 2014. Palasin Chiang Maihin 2018 lisätäkseni kokemusta jalkoihin keskittyvästä koulutuksesta Namo Chiang Main järjestämällä Thai Foot Reflexology-kurssilla. Aasialainen jalkahieronta on perinteinen, ikiaikainen yhdistelmä thai- ja kiinalaista hierontaa, joka keskittyy jalkaterään sekä sääreen. Hoidossa yhdistyvät parhaat aasialaiset rentoutustekniikat sekä kiinalainen lääketiede. Hoidon vaikutus on kokoJatka lukemista ”Aasialainen jalkahieronta”
Intialainen päähieronta
Sain kokea ja oppia kädestä pitäen traditionaalisen intialaisen päähieronnan reissullani alkuvuodesta 2025 Etelä-Intian Keralaan, jota myös kutsutaan ’Gods Own Country’ksi ja Auyrvedan kodiksi. Ayurvedassa pääpaino on ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä, joilla ylläpidetään kehon ja mielen terveyttä ja tasapainoa. Ikiaikainen intialainen päähieronta on yksinkertainen menetelmä, jossa aktivoidaan pään ja hartia-alueen marmapisteitä pyörittävillä hierontaliikkeillä. Marmapisteet ovat herkkiä energiakohtia kehossaJatka lukemista ”Intialainen päähieronta”
Ravinnon rooli retriiteillä
Maukas ja terveellinen ruoka ruokkii niin sielua kuin kehoakin. Yhdessä jaetut ruokailuhetket, lähiruokatuotteista valmistetut ateriat sekä kaikkien aistien herättely luovat elämyksellisyyttä hyvinvointitapahtumiin osallistuville. Ruoan tuoksu, houkutteleva ulkonäkö sekä miellyttävät rakenteet yhdistettynä yhteenkuuluvuuden tunteeseen ja miellyttävään miljööseen voivat parhaimmillaan luoda ihmiselle syvää onnellisuutta. Hyvinvointiretriittehin osallistuville asiakkaille on usein tärkeää ruoan kodinomainen valmistustapa, terveellisyys ja lähiruokatuotteiden suosiminen.Jatka lukemista ”Ravinnon rooli retriiteillä”
Taustaa
Olen ohjannut heinäkuusta 2022 kotonani Oilin joogahuoneessa Kemin Rytikarissa 5-8 henkilölle joogan viikkotunteja ja työpajoja, jotka löytyvät varausjärjestelmästä http://www.varaaheti.fi/oilinjoogahuoneHierontoja ja äänimaljahoitoa varten ota yhteys niin katsotaan sopiva aika. Myös pienten työ- ja kaveriporukoiden rentoutus- ja joogahetket mahdollisia Oilin joogahuoneessa tai asiakkaan tiloissa. Kysy lisää: oruokamo(at)gmail.com Joogakokemus toisten ohjaamisesta: Jooga astui elämääni ensimmäisen kerran astangan muodossaJatka lukemista ”Taustaa”
Oili Ruokamo 