Sydäntalven irtiotto arjesta viikonlopun hyvinvointiretriitillä Lapissa. Hengitä sisään raikasta ilmaa ja ihaile puhdasta, lumista luonnon maisemaa. Sinulla on mahdollisuus nauttia yhdessäolosta samanhenkisten osallistujien kanssa mm. liukulumikenkäretkellä tai hevosten parissa. Tapionniemen kyläkartano toimii tukikohtana, jonka uudistetuissa tiloissa majoitumme, ruokailemme, joogaamme, rentoudumme pihasaunassa ja tiibetiläisten äänimaljojen soinnuissa. Kyläkartanon emännät tekevät sydämellä meille maittavaa kasvispitoista ruokaa.
Hinta: 235 €/hlö 2-3 hh, 1 hh lisähinta 40 €. Lisävrk majoitus 20€/hlö.
Paikka: Tapionniemen kyläkartano, Sodankyläntie 2331, Kemijärvi
Punainen, historiallinen koulurakennus (v. 1932) elää uudessa loistossaan kyläläisten aktiivisuuden johdosta. Vanhan hirsitalon hyvät henget tuovat joogatilaan ja joogaharjoitukseen jotain taianomaista – uskoa elämään itseensä ja sen jatkuvuuteen.
Ilmoittautumiset sähköpostilla 12.1.2025 mennessä: oruokamo@gmail.com . Kerro samalla kumpaan retkeen osallistut, mahdolliset ruokarajoitteet ja muita toivomuksia.
Kenelle: Retriittiin voit osallistua ilman kokemusta joogasta, liukulumikengistä tai hevosista. Nyt on mahdollisuus pienessä ryhmässä kokeilla ja seikkailla (10-12 henkilöä).
Majoitus: 2-3 hengen huoneissa, yksi 1 hh lisämaksusta (40,00 €, vain yksi huone).
Maksaminen: Ennakkomaksut 15.1.2025 mennessä
– Tapionniemen Kyläkartano 65,00 € tilille OP FI22 5640 0220 3454 87, viesti: ’majoitus’.
– Tmi Oili Ruokamo 88,00 € tilille FI86 1843 3000 0083 52, viite 1193.
Paikan päällä maksetaan ruokailut 82,00 € ja valitsemasi lauantain retki.
Mukaan: Lämpimät ulkoiluvaatteet ja kengät, joogamatto, villasukat, vesipullo, pikku reppu.
Ohjelmaan sisältyy ohjattujen joogaharjoitusten lisäksi saunomista, jalkakylpy ja päivittäisiä luontoretkiä lähiympäristöön. Ja herkullista lähiruokaa.
Ilmoittauduthan ajoissa, sillä retriitille mahtuu 12 osallistujaa.
OHJELMA 7.-9.2.2025 (pe-su)
Perjantai 7.2.2025
-18.00 mennessä saapuminen ja majoittuminen Tapionniemen Kyläkartanoon.
Lämmin keittoruoka ja kahvia/yrttiteetä.
18.00-19.00 Retriittiin laskeutuminen rauhoittavassa yinjoogassa
19.00-21.00 Saunomista pihasaunassa, lämmin iltapala
21.30-22.00 Yöunille tiibetiläisten maljojen soinnuissa.
Lauantai 8.2.3035
8.00-9.00 Kevyt aamujooga kehon herättelyyn
9.00-10.00 Aamupala
10.30-15.00 Ulkoilua
Mahdollisuus ohjattuihin retkiin, hinta sisältää tarvittavat varusteet:
1. Vaihtoehto: Opastettu liukulumikenkäretki lähimaastoon 2,5-3 tuntia, hinta 55,00/hlö. https://backcountrylapland.com/
2. Vaihtoehto: – Haliterapiaa/maastoratsastusta/rekiajelua Outisen Ratsastuskeskuksessa, hinnat 65€-85€
16.00-17.00 Palautumista päivän ulkoilusta yinjoogassa
17.00-18.00 Päivällinen
19.00 – Saunomista pihasaunassa, rentouttava jalkakylpy, kevyt iltapala
21.30-22.00 Tuutulaulut tiibetiläisten maljojen soinnuissa
Sunnuntai 9.2.2025
8.00-9.00 Kevyt aamujooga kehon herättelyyn, jonka jälkeen aamupala
10.00-12.00 Ulkoiluretki lumiseen lähimaastoon Airosvaaraan paikallisoppaan johdolla sis. retriitin hintaan
12.00 – Lounas, kotiinlähtö
Mikäli kotiinlähtö iltajunalla Kemijärveltä, voi Kyläkartanossa viettää aikaa rautatieasemalle menevän bussin tuloon saakka.
Mukaan mahtuu 12 osallistujaa, joten ilmoittauduthan viimeistään 12.1.2025: oruokamo(at)gmail.com Samalla voit tehdä tiedusteluja ja kertoa mahdollisista ruokarajoituksista, majoitustoivomuksista jne.
Pidätämme oikeudet aikataulujen ja ohjelmien muutokselle.
MUKAAN tarvitset joogamaton, viltin, villasukat, vesipullon, uimapuvun, uimapyyhkeen, mukavan säänmukaisen vaatetuksen sisälle ja ulkoiluun sekä saunakamppeet. Myös hyttysten varalle oman hyönteissuojan tai allergialääkkeen. Hengitysharjoitusta varten oma nenäkannu jos on.
RETKISTÄ: Huomioithan ottaa mukaan hyvät retkeilyvarusteet (kengät, ulkoilupuvun tms.), pienen päivärepun ja juomapullon.
MAKSU- JA PERUUTUSEHDOT:
Tapahtuma maksetaan kahdessa erässä.
Tmi Oili Ruokamo ja Tapionniemen Kyläseura ry eivät ole vastuussa suunnitelmiesi muutoksista. Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli jostain syystä et pääse osallistumaan, voit hankkia tilallesi toisen osallistujan. Sairastapauksissa (todistus) maksut palautetaan.
VAKUUTUS:
Muistathan, että tapahtuma on omaa vapaa-aikaasi. Mikäli koet tarvitsevasi vakuutusta, huolehdithan, että matkavakuutuksesi ovat voimassa ja kattavat mahdolliset suunnitelmiesi muutokset ja niistä aiheutuneet lisäkustannukset.
Oili Ruokamo 